movie-online

9 เหตุผลที่ควรกินแอปเปิ้ลทุกวัน

นอกจากวิตามินซีแล้ว แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระจากไฟโตเคมิคัล

ดูหนังออนไลน์ มูลนิธิ LIVESTRONG และ LIVESTRONG.COM ไม่รับรองบริการหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่วางตลาดบนเว็บไซต์ นอกจากนี้ เราไม่เลือกผู้โฆษณาหรือโฆษณาแต่ละรายที่ดูเหมือนบนเว็บไซต์อินเทอร์เน็ต โฆษณาจำนวนมากให้บริการโดยบริษัทโฆษณาบุคคลที่สาม นอกจากวิตามินซีแล้ว แอปเปิ้ลยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจากไฟโตเคมิคัล เช่น เควอซิทิน คาเทชิน และกรดคลอโรจีนิก ในความเป็นจริง การออกกำลังกายของสารต้านอนุมูลอิสระของสารประกอบในแอปเปิ้ลนั้นใหญ่กว่าผลไม้หลายชนิด เช่น องุ่น สตรอเบอร์รี่ ลูกแพร์ และส้ม หลายคนชอบแนวคิดเรื่องการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลที่ปลอดสารพิษจากธรรมชาติเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อันเป็นผลมาจากราคาถูกและมักได้รับการปกป้องเมื่อนำมาใช้อย่างเหมาะสม หากคุณลอกรูขุมขนและผิวหนังออกด้วย คุณจะกำจัดวิตามินอีและวิตามินเคเกือบทั้งหมดของแอปเปิลและโฟเลตทั้งหมดในแอปเปิล ด้วยเปลือกแอปเปิ้ล ปริมาณของไขมันสีน้ำตาลสามารถปรับปรุงในร่างกาย ทำให้เราเผาผลาญแคลอรีพิเศษ ซึ่งช่วยลดน้ำหนัก อันที่จริง เมื่อเราเกิดมา ร่างกายของเรามีไขมันสีน้ำตาลมากมาย ไขมันสีน้ำตาลนี้ล้อมรอบอวัยวะหลักของร่างกายและรักษาความร้อนไว้ แต่เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณไขมันสีน้ำตาลในร่างกายก็เริ่มลดลง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหากเรากระตุ้นไขมันสีน้ำตาลได้สำเร็จ ภาระก็จะไม่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม น้ำแอปเปิ้ลอาจมีข้อดีสำหรับการเสื่อมถอยทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ สารประกอบจากพืชสองชนิดในแอปเปิ้ล กรดคลอโรจีนิกและคาเทชิน ถือว่ามีประโยชน์อย่างมาก ผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แอปเปิล อาจส่งผลดีต่อสุขภาพของกระดูก แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีจุดสูงสุด ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะยังคงสุกต่อไปหลังจากการเก็บเกี่ยวอันเป็นผลมาจากการปล่อยเชื้อเพลิงที่เรียกว่าเอทิลีน ถึงกระนั้นก็ตาม แอปเปิลจะยังคงปล่อยเอทิลีนบางส่วนออกมาเมื่อแช่เย็นและสามารถเร่งการสุกของผลิตผลอื่นๆ ที่เก็บไว้ใกล้ๆ ได้ เก็บแอปเปิ้ลในลิ้นชักของตัวเองนอกเหนือจากผลิตผลอื่น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ดูหนังออนไลน์ฟ

บางคนคิดว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจเป็นวิธีรักษารังแคที่บ้านได้ผล

แต่นั่นไม่ใช่กรณี ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดที่จะแนะนำว่า ACV ช่วยรังแคไม่ว่าจะด้วยวิธีใด นอกจากนี้ยังอาจเป็นความเข้าใจผิดมาตรฐานว่าน้ำส้มสายชูอาจช่วยขจัดคราบแชมพูหรือสิ่งตกค้างจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมซ้ำๆ หากรังแคของคุณยังไม่หายไป ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อค้นหาทางเลือกในการรักษาเพิ่มเติมในสถานการณ์ของคุณ ในการตรวจสอบผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างอ้วน ผู้ที่ดื่มน้ำส้มสายชู 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะเจือจางในเครื่องดื่มจะทำให้น้ำหนักผิดที่มากเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มน้ำส้มสายชู หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก การดื่มน้ำส้มสายชูสักสองสามช้อนโต๊ะที่เจือจางในน้ำร้อนอาจช่วยดันคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง ทุกวันนี้ แผนที่ดิจิทัลเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ในอุปกรณ์ของเรา ไม่เพียงแต่จะช่วยในการวางแผนเส้นทางที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังเนื่องมาจากผู้ให้บริการและข้อมูลเพิ่มเติมอีกด้วย หลังจากที่บริษัท Apple อัปเดตแผนที่ในเดือนมกราคม 2020 และเปิดตัว iOS 14 ใหม่พร้อมตัวเลือกที่ปฏิวัติวงการอย่างไม่ต้องสงสัยว่าจะช่วยเพิ่มความอยากรู้และการใช้สินค้าของพวกเขา มาดูกันว่าบริษัทต่างๆ จะทำกำไรจากการใช้ Apple Maps ได้อย่างไร ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการบริโภคใยอาหารจำนวนมาก การบริโภคแอปเปิ้ลที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบายได้ นอกจากนี้ หากคุณมีอาการลำไส้แปรปรวนและไวต่อน้ำตาลผลไม้บางชนิด แอปเปิลก็อาจเลิกใช้ สมัครตอนนี้รับสิ่งนี้ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการของเรา John Staughton เป็นนักเขียน บรรณาธิการ ผู้จัดพิมพ์ และช่างภาพที่เดินทางด้วยปริญญาด้านภาษาอังกฤษและชีววิทยาเชิงบูรณาการจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ใน Champaign-Urbana เขาเป็นผู้ร่วมก่อตั้งวารสารวรรณกรรม นายอำเภอน็อตติงแฮม และปัจจุบันดำรงตำแหน่งเพราะผู้อำนวยการด้านเนื้อหาสำหรับ Stain’d Arts ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรซึ่งมีสำนักงานใหญ่อยู่ที่เมืองเดนเวอร์ รัฐโคโลราโดเป็นหลัก ในการเดินทางสู่แนวคิดเรื่องบ้านตลอดไป เขาใช้คำพูดเพื่อให้ความรู้ ส่งเสริม ยกระดับ และพัฒนา ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว Health Tip of the Day และรับคำแนะนำรายวันที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุด ซึ่งไม่เพียงแต่ลดการระคายเคืองแต่ยังมีคุณสมบัติของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ส่วนประกอบนี้ป้องกันการตั้งค่าของเกล็ดเลือดเพื่อไม่ให้ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดแดง กล้ามเนื้อหัวใจยังได้รับการบรรเทาซึ่งช่วยลดอาการหัวใจวายอีกด้วย ศาสตราจารย์พอล ดี. ร็อบบินส์จากมหาวิทยาลัยมินนิโซตากล่าวกับ Medical News Today ว่า “ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าเราพร้อมที่จะยืดอายุความเป็นอยู่ที่ดีให้ยืนยาวขึ้น เรียกว่าอายุขัยทางสุขภาพ แม้กระทั่งในเส้นทางของชีวิต” การวิจัยในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าเพคตินที่สกัดจากผลแอปเปิลอาจช่วยควบคุมไมโครไบโอมในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนและปัญหาการอักเสบอื่นๆ การศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ก็ดูมีความหวังเช่นกัน แต่จำเป็นต้องมีการวิเคราะห์เพิ่มเติม นอกจากไฟเบอร์และวิตามินซีแล้ว แอปเปิ้ลยังมีฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าฟลอริดซิน นักวิจัยชาวฝรั่งเศสพบว่า phloridzin อาจป้องกันเด็กหญิงวัยหมดประจำเดือนจากโรคกระดูกพรุนที่กำลังเติบโต งานวิจัยพบว่าฟลาโวนอยด์ชนิดนี้ช่วยปรับปรุงตัวสร้างการอักเสบและจะเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มและรักษาความหนาแน่นของกระดูก แต่ดูเหมือนว่าจะมีกระดูกใหม่ที่เป็นเด็กในเมือง  phlordzin หนัง hd